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パーソナルトレーナーの健康情報

パーソナルトレーナーが解説する健康情報

食事方法や栄養情報、肩こりや腰痛など、健康に関わる情報をパーソナルトレーナー視点でご紹介しています。
テレビで話題の健康方法などは意外と怪しいものも多いですが、その怪しいポイントも含めて解説しています。

歯磨き粉を飲んだ時の身体への影響とは?下痢や便秘の原因になる?

歯磨き粉を飲んだ時の身体への影響とは?歯磨き粉を飲むと下痢や便秘の原因になる?   普段何気なく使っ …

FODMAP食とは?過敏性腸症候群(IBS)の原因となる短鎖炭水化物

FODMAP食とは?過敏性腸症候群(IBS)の原因となる短鎖炭水化物   お腹を下すことが多い人、下 …

1日に必要な野菜摂取量の目安とは?|摂取量だけでなく種類も重要!

1日に必要な野菜摂取量の目安とは?|野菜摂取量だけでなく野菜の種類も重要!   パーソナルトレーナー …

腸内フローラとは?|腸内フローラの改善方法と食べ物の気を付け方

腸内フローラとは?|腸内フローラの改善方法と食べ物の気を付け方解説   パーソナルトレーナーの野中で …

ドライマウスとは?|ドライマウスの症状・原因・対策方法まとめ

ドライマウスとは?|ドライマウスの症状・原因・対策方法まとめ   パーソナルトレーナーの野中です。 …

薬の服用

口内フローラとは?|口内フローラの乱れが心筋梗塞や肺炎の原因?

口内フローラとは?|口内フローラの乱れが心筋梗塞や肺炎の原因にもなる?   パーソナルトレーナーの野 …

薬の服用

パーソナルトレーナーの健康情報|腰痛・肩こりなどの健康情報解説

パーソナルトレーナーの健康情報|腰痛・肩こりなどの健康情報をパーソナルトレーナーが解説   パーソナ …

腰痛

日本人の4割が睡眠時間6時間未満?厚生労働省の調査で明らかに

日本人の4割が睡眠時間6時間未満?厚生労働省の調査で明らかになった日本人の睡眠不足   パーソナルト …

日本人の睡眠時間推移

冷え症不眠の原因はお尻のコリ?その原因Xにありで紹介の冷え症不眠

冷え症不眠の原因はお尻のコリ?フジテレビ「その原因Xにあり」で紹介の冷え症不眠とは?   パーソナル …

睡眠健康指導士

ガッテンで紹介の腰痛解消ストレッチとは?東京大学病院の最新研究?

ガッテンで紹介の腰痛解消ストレッチとは?東京大学病院の最新研究で8割の腰痛が解消?   パーソナルト …

腰痛
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