中野区・東中野駅・中野坂上駅でパーソナルトレーニングを開始しました

 

パーソナルトレーナーの野中です。

 

パーソナルトレーニングの活動場所として、新たに中野区・東中野・中野坂上エリアを追加しました。

 

こちらでは、レンタルパーソナルトレーニングスタジオ「スタジオアンドワン」を利用したパーソナルトレーニングです。

 

こちらは個室のパーソナルトレーニングスタジオです。

 

スポーツクラブやフィットネスクラブ、ジムなどの他の利用者がいる中でのパーソナルトレーニングはちょっと抵抗があるという方にはお勧めのパーソナルトレーニング施設です。

 

 

スポンサーリンク

東京都中野区、東中野駅・中野坂上駅でのパーソナルトレーニングを開始

この度、東京都中野区の東中野駅・中野坂上駅エリアでもパーソナルトレーニングを開始しました。

 

こちらの中野エリアは、パーソナルトレーニングスタジオ「スタジオアンドワン」でのパーソナルトレーニングとなります。

 

パーソナルトレーニングスタジオ「スタジオアンドワン」のアクセスは、下記の通りです。

 

<電車でのアクセス>

JR総武線・中央線「東中野駅」西口徒歩1分

東京メトロ大江戸線「東中野駅」徒歩1分

東京メトロ東西線「落合駅」徒歩6分

東京メトロ丸ノ内線「中野坂上駅」徒歩6分

 

<住所>

東京都中野区東中野1-32-8グリーンマンション

 

中野区のレンタルパーソナルトレーニングスタジオ「スタジオアンドワン」はこちらから

 

こちらは私の所有スタジオではなく、レンタルスタジオになります。

 

ただ、ご利用時は他のお客様はいませんので完全個室のパーソナルトレーニングスタジオです。

 

隠れ家的な立地になっていますので、人目を気にせずパーソナルトレーニングが出来ます。

 

 

個室パーソナルトレーニングスタジオのメリット・デメリットとは?

こちらの中野区でのパーソナルトレーニング場所は、個室のパーソナルトレーニングスタジオになります。

 

私はもう1つ新宿区でも、東急スポーツオアシス新宿店でパーソナルトレーニング活動をしています。

 

こちらはスポーツクラブ(フィットネスクラブ)でのパーソナルトレーニングになります。

 

それぞれメリット・デメリットがありますが、個室のパーソナルトレーニングのメリットをお伝えさせて頂きます。

 

<個室のパーソナルトレーニングスタジオのメリット>

・他人の目を気にせずパーソナルトレーニングが出来る

・静かな環境で静かにパーソナルトレーニングが出来る

・パーソナルトレーニングのスペースを独占して使える

 

これは個人の趣向によりけりですので、どちらがいいという話ではないと思います。

 

個室パーソナルトレーニングスタジオのメリットは、一言で言えば周りの影響を受けない点です。

 

これは比較対象がフィットネスクラブやジムになりますが、フィットネスクラブでは大多数の人が同時にトレーニングをしている中でのパーソナルトレーニングとなります。

 

当然、パーソナルトレーニングはマンツーマンレッスンですので、周りの人が何をやっていても関係ありません。

 

ただ、周りの声や音が気になったり、周りに自分の声が聞こえることもあります。

 

例えば、食事改善の指導中には自分の食生活などを周りの利用者にも聞こえてしまう場合があります。

 

そしてトレーニングをしている姿を他人に見られたくないという方もいます。

 

特に運動に慣れていない方や、自分で「運動神経が悪い」と思っている人は、その傾向が強いと思います。

 

これらは、個室のパーソナルトレーニングでは関係なくなりますので、上記のことが気になる方には個室でのパーソナルトレーニングスタジオがおすすめです。

 

ただメリットもあればデメリットもあります。

 

まず、完全なマンツーマンは緊張するし嫌という方もいます。

 

こういう場合は、関係ない人でも周りにたくさん人がいる方が安心してパーソナルトレーニングに取り組めます。

 

フィットネスクラブやジムでは、他の利用者が必ずいますのでマンツーマンレッスンでも周りに人は常にいる状態です。

 

 

東中野駅・中野坂上駅でのパーソナルトレーニングご利用方法

東中野駅・中野坂上駅でのパーソナルトレーニングご利用方法をご紹介します。

 

まずは下記リンクより、ご希望の日時をご連絡くださいませ。

 

可能であれば、第3希望まで挙げて頂けますとスムーズにご予約可能です。

 

ご予約の空き状況を踏まえ、日程を調整してご返信させて頂きます。

 

また、新宿でのパーソナルトレーニングをご希望の場合も下記リンクよりお申し込みくださいませ。

 

パーソナルトレーニングのお申込みはこちら

 

 

パーソナルトレーニングで出来ること、パーソナルトレーニングで得られる効果とは?

パーソナルトレーニングでは様々なことが出来ます。

 

パーソナルトレーニングと聞くと、ムキムキにするトレーニングやダイエットのイメージが強いと思います。

 

ただ、パーソナルトレーニングではスタイル改善・身体の不調改善など様々な効果が得られます。

 

パーソナルトレーニングでは主に下記のようなことが出来ます。

 

スタイル改善

ダイエット、部分痩せダイエット、猫背改善、O脚改善、X脚改善など

 

身体の不調改善

腰痛改善、肩こり改善、首こり改善など

 

スポーツの競技力向上

テニスの競技力向上、野球の競技力向上、サッカーの競技力向上など

 

怪我のリハビリトレーニング

膝痛改善トレーニング、足首捻挫の再発予防トレーニングなど

 

 

パーソナルトレーニングで出来ることまとめはこちらから

 

 

新宿でもパーソナルトレーニングをご利用頂けます

 

中野区のパーソナルトレーナー 野中

スポンサーリンク
スポンサーリンク