【半年待ちスタジオトレーナーが送る、確かな専門力をつける基礎セミナー~股関節編~】

 

股関節の機能解剖から、評価法・改善エクササイズ・コーディネーションエクササイズなどを、段階を追って学んでいきます。

 

主に、「思考力」を養うセミナーにしたいと考えております。

 

セミナーであれば、エクササイズのやり方・評価のやり方を持ち帰って頂くのが、一番やった感じも得られますし、即明日から使えると思います。

 

こちらのセミナーでは、そういったものは非常に少なく、代わりに「どう考えるか?」「なぜこのように評価するのか?」などの考え方を持ち帰って頂ければと思います。

 

考え方の引き出しを持ち帰る、と言った方が適切かもしれません。

 

スポンサーリンク

パーソナルトレーニングの考え方とは?

例えば、

 

スクワット時には、ニーイントウアウトをしないように、膝とつま先をまっすぐ揃えるのが基本だと思いますが、本当にこれは万人に共通することでしょうか?

 

足幅はこぶし一個分で立つのが、正しい姿勢と言われていますが、本当に万人がこの立ち方でいいのでしょうか?

そもそもなぜ「こぶし1個分」なのでしょうか?

 

股関節が内旋している場合、股関節の内旋に関わる筋肉が硬く短くなり、股関節外旋に関わる筋肉が弱化していることが多いと思います。

 

では、股関節内旋に関わる筋肉をストレッチし、外旋に関わる筋肉を鍛えれば、それで改善するのでしょうか?

 

そもそも、なぜ股関節が内旋しているのでしょうか?

 

といったことを、一つ一つ掘り下げ、考えるセミナーにしたいと思います。

 

 

対象としては、学生トレーナーさんや、まだトレーナーとして働き始めて、3年以内のトレーナーさんを想定しています。

 

 

・エクササイズのやり方は知っているが、細かい評価は苦手

・これで多くの人は身体が変わるという方法があるのに、なかなか思った変化が出てくれないことがある

・弱い筋肉を鍛え、硬い筋力を緩めるアプローチ以外は、あまりしていない

・基礎を確認したい

・細かい考え方を、ケーススタディを元に学びたい

 

そんな方のご参加をお待ちしております!

 

スポンサーリンク

 

股関節セミナー詳細

「股関節シリーズ」

5月10日(日) 基礎から理解!股関節の機能改善学と評価

6月14日(日) 評価から読み解く!股関節改善エクササイズ

7月12日(日) 基礎から発展!股関節コーディネーションエクササイズ

 

【時間】

20:00~22:00

 

【料金】

学生応援価格 ¥3,240(税込)

一般価格 ¥5,400(税込)

※シリーズすべてにご参加の場合↓

学生応援価格 \8,100(税込)

一般価格 ¥14,580(税込)

 

【定員】 10名 (1セミナーにつき)

 

【場所】 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 (JR飯田橋駅徒歩4分、地下鉄飯田橋駅徒歩3分)

 

 

また、合わせて膝関節シリーズ&足関節シリーズも開催致します。

 

こちらは、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」のトレーナー鈴木と早川がそれぞれ講師を務めます。

 

 

「膝関節シリーズ」 (講師:鈴木)

5月17日(日) 基礎から理解!膝関節の機能改善学と評価

6月21日(日) 評価から読み解く!改善エクササイズ

7月26日(日) 基礎から発展!コーディネーションエクササイズ

 

「足関節シリーズ」 (講師:早川)

5月24日(日) 基礎から理解!足関節の機能改善学と評価

6月28日(日) 評価から読み解く!改善エクササイズ

7月19日(日) 基礎から発展!コーディネーションエクササイズ

 

 

※時間、場所、料金は全シリーズ同じです。

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております!

 

パーソナルトレーナー

野中

 

スポンサーリンク