「きゃっとばっくアカデミア」股関節改善エクササイズ編開催!

 

先月に続いて、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」で「きゃっとばっくアカデミア」を開催致しました。

 

前回の股関節評価編はこちら

 

今回は、前回の評価編に続いて、股関節改善エクササイズ編を行いました。

 

 

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股関節改善エクササイズの実技

前回は、股関節につまりがありました、股関節の前捻角に問題がありました、などの評価をしたところで終わりましたので、その評価を元に、どのようにアプローチをするかを実技を中心に行いました。

 

エクササイズの「やり方」をお伝えするのは簡単ですし、効果もすぐ出ますのできっと受けられた方の満足度も高くなりやすいと思います。

 

ところが、本質を理解せずに、ただ「やり方」だけをなぞると、様々な局面で応用が効かなくなります。

 

もちろん、「やり方」を学ぶことも重要ですし、私もやり方を学びにセミナーに行きます!

 

今回のセミナーでは、「やり方」よりも、「考え方」を中心にお伝えさせて頂きました。

 

どのように改善エクササイズを組み立てるか?

 

どのような意図・狙いでこのエクササイズを行うのか?

 

このやり方で上手くいかなかった場合は、どのように考え、どのように対応すべきか?

 

などなど、実技でやってみて、講義で考えてみて、また実技へと、座ったり動いたりであっという間の2時間でした。

 

ご参加の皆様ありがとうございました!

 

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次回は股関節コーディネーション編

次回は1か月後に、「股関節コーディネーション編」を行います。

 

あと1名分だけ空きがありますので、興味のある方はぜひお越しくださいませ!

 

セミナーのご案内

 

途中から参加の方には、1回目の評価編、2回目の改善エクササイズ編の資料もご用意させて頂き、セミナー冒頭では復習を毎回しておりますので、3回目からのご参加でもついていけます!

 

また、来週は膝の鈴木孝佳ATが登場します!

 

こちらも若干名の空きがございますので、ご興味のある方は、下記からお申込みくださいませ。

 

今月は、セミナーを受講にいったり、逆に開催したり、講師のサポートをしたりと、立場がコロコロ変わって何だかよくわかりませんが(笑)、どの立場でもセミナーは楽しいですね!

 

 

パーソナルトレーナー 野中

 

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