DNSとテニスとラケット!

 

前回に引き続き、DNSセミナーの2日目です!

 

前回のDNSセミナー1日目はこちらから

 

1日目は座学が多かったですが、2日目は実技オンリー。

 

ひたすら動く動く。

 

エクササイズの考え方を元に、様々なやり方も教わり即実践。

 

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エクササイズの「やり方」も大事、でも…

前回も、エクササイズの「やり方」と「考え方」でやっぱりまずは「考え方」が重要と思っていました。

 

ところが、動く中で様々なバリエーションや「やり方」も教わる中で、やっぱり「やり方」も重要だと感じました。

 

正しいやり方で出来れば、それはその場で劇的な変化を生みます。

 

参加者同士でエクササイズを行っていきますが、「なんじゃこりゃ」というくらい動きが改善。

 

特に、股関節・肩関節の動きはとても分かりやすく、早速現場で応用できるものでした!

 

スムーズな動きはやっぱり楽だし、気持ちがいいです。

 

ただやり方も大事ですが、「やり方オンリー」では意味がないと思います。

 

「やり方」の裏にある背景、つまり「考え方」を理解したうえで「やり方」をうまく使いこなせると、高い効果も引き出せ、かつ応用も可能になります。

 

今回のセミナー中でも、

「DNSの考え方ではこうだけど、これが全てではないので、その他の考え方と組み合わせて使って欲しい」

 

といったことを言われましたが、まさにそうだと思います。

 

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色々な考え方とDNS

今はDNSやらPRIやらFMSやらSFMAやら色々あります。

 

何が優れているというよりも、様々な考え方を知って自分で咀嚼して使いこなす、というのが一番だと思います。

その為には、まだまだまだ学ばなければですが…

 

ただ、個人的にDNSの考え方は何か合うというか、しっくりくるものが多いと感じました。

 

コアコンで発育発達とかをやっていたからなのか、なんかしっくりくる感覚があります。

 

という訳で、今回パート2でしたので、最後のパート3まで参加予定です。

 

まだ日程が出ておりませんが、日程が出たらまた行こうと思います!

 

来年も、パート1パート2の日程がすでに出ていますので、興味のある方はぜひどうぞ!

 

そんなこんなで、講師の方と写真を撮って頂き終了!

DNSセミナーin東京

DNSセミナーin東京2

 

 

修了証も頂きました!

 

 

また次回が楽しみです!

 

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DNSとテニス

さてさて、色々動いて股関節やら動きがスムーズになったところで、テニスでもやってみたいなと思いました。

 

DNSのエクササイズはテニス選手でも取り入れている選手が多く、あのロジャー・フェデラーはその代表格。

 

今回の内容を元に、動き方やら色々試したいなと思っていたところ、なんとこのタイミングでラケットを頂けることになりました!

 

すごいタイミング!

心優しいおじさんおにいさんありがとうございます!

 

 

パーソナルトレーナー 野中

 

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