スポーツで多い怪我の解説

スポーツで多い怪我解説

燃え尽き症候群(バーンアウトシンドローム)とは?

スポーツや介護、仕事など様々な場面で見られる「燃え尽き症候群(バーンアウトシンドローム)」について解説していきます。 燃え尽き症候群とは別名無気力症候群とも呼ばれ、文字通り無気力状態に陥ります。 原因もはっきりせず、対策も難しいですが、対策方法はいくつかあります。
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イップスとは?イップスの原因と対処方法

イップスとは?イップスの原因や対処方法についてご紹介しています。 イップスに関しては原因も対処方法も分かっていないことが多く、それ故に苦しめられる選手も多いです。 ただ、中にはイップスを克服した選手もいますので、少なからず参考に出来るイップス克服方法はあります。
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肩の怪我の種類一覧|パーソナルトレーナーの肩の怪我解説

肩の怪我の種類一覧をご紹介。運動指導の専門家であるパーソナルトレーナーが、肩の怪我について解説します。 肩の怪我には、脱臼・骨折・捻挫など様々な種類があります。 その中でも特に脱臼は再発率の高い怪我で、リハビリが重要になります。肩のリハビリには、肩だけでなく全身のリハビリが必要なケースが多いです。
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アキレス腱炎とは?|アキレス腱炎の症状・治療方法・リハビリ

アキレス腱炎とは?アキレス腱炎の症状・治療方法・リハビリなどについて、運動指導の専門家であるパーソナルトレーナーが解説します。 アキレス腱炎は軽症であれば我慢できるような怪我ですが、悪化すれば厄介な怪我ですので早期の対応が必要です。 アキレス腱炎の原因は多岐に渡るので、その原因に合わせた対策が必要です。
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膝の怪我の種類一覧まとめ解説|膝関節の怪我・痛み

膝の怪我の種類一覧まとめ解説。膝関節の怪我・痛みなどをパーソナルトレーナーが解説します。 膝の怪我には種類が多く、対処方法も異なります。 膝の怪我の原因は膝ではなく股関節や足首にあることが多いです。
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有痛性三角骨障害とは?|症状・手術・治療などの解説

有痛性三角骨障害とは?有痛性三角骨障害の症状・手術・治療などについてパーソナルトレーナーが解説します。 有痛性三角骨障害は、捻挫などをきっかけに起こる足首後方の痛みで、手術となる可能性もあります。
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臀部肉離れとは?|臀筋肉離れの症状・治療方法・リハビリなど

臀部肉離れとは?臀筋肉離れの症状・治療方法・リハビリ・全治などをパーソナルトレーナーが解説します。 臀部の肉離れは発生頻度は高くないですが、強い筋肉であるはずの臀筋が肉離れを起こすので、身体への影響が大きい怪我です。
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スポーツ外傷とは?スポーツ外傷の種類・症状・応急処置方法

スポーツ外傷とは?スポーツ外傷の種類・症状・応急処置方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 スポーツ外傷とは、スポーツ中に起こる1回の強い外力による怪我の総称です。 100%防げる怪我ではありませんが、予防と的確な応急処置が必要です。
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RICE処置とは?RICE処置の意味・効果・目的・方法

RICE処置とは?RICE処置の意味・効果・目的・方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 RICE処置とは、応急処置方法の頭文字をとったものです。 R(安静)I(冷却)C(圧迫)E(挙上)のすべての処置を行い、怪我の影響を最小限に留めます。
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インピンジメント症候群とは?インピンジメントの症状・原因・リハビリ

インピンジメント症候群とは?インピンジメントの症状・原因・治療方法・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 インピンジメント症候群は、肩の動きの悪さで起こりますので、肩の動きを改善することで根本的な改善が見込めます。