スポーツで多い怪我解説オスグッドとは？症状・原因・治療・予防・ストレッチを解説
オスグッドの症状・原因・治療・予防・ストレッチなどをパーソナルトレーナーが解説します。 正式名称は「オスグッドシュラッター病」です。 成長期に起こるスポーツ障害ですが、それでもしっかり予防方法はあります。
スポーツで多い怪我の解説
スポーツで多い怪我解説スポーツで多い怪我解説足関節外反捻挫とは？症状・原因・治療・リハビリ方法を解説
足関節外反捻挫の症状・原因・治療・テーピング・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 足関節外反捻挫は発生頻度こそ低いですが、重症化しやすい厄介な怪我です。
スポーツで多い怪我解説シーバー病とは？症状・原因・治療・ストレッチ・対策方法を解説
シーバー病の症状・原因・治療・ストレッチ・対策・リハビリなどをパーソナルトレーナーが解説します。 シーバー病は休めば症状は改善されますが、根本的な解決にはリハビリトレーニングが必要です。
スポーツで多い怪我解説スポーツ障害とは？種類と対策・予防法を解説
膝・肘・腰痛などスポーツ障害の種類をパーソナルトレーナーが解説します。 スポーツ障害とは、繰り返しの負荷によるスポーツ中の怪我の総称です。スポーツ障害は肘や膝の怪我が多く、種類も多いです。
スポーツで多い怪我解説膝外側側副靭帯損傷とは？症状・原因・リハビリ
外側側副靭帯損傷の症状・原因・治療方法・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説。 膝外側側副靭帯損傷の怪我は発生頻度が低いですが合併損傷や重症化などがあるので注意が必要です。
スポーツで多い怪我解説下駄骨折（下駄履き骨折）とは？症状・原因・全治・リハビリなど
下駄骨折（下駄履き骨折）とは？症状・原因・全治・治療方法・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 下駄骨折は足首捻挫（足関節内反捻挫）に伴って起こる骨折で、同じ第5中足骨骨折であるジョーンズ骨折とは違いがあります。
スポーツで多い怪我解説ジョーンズ骨折とは？症状・原因・全治・リハビリを解説
ジョーンズ骨折の症状・原因・全治・リハビリなどについてパーソナルトレーナーが解説します。 ジョーンズ骨折は、第5中足骨骨折の1つである第5中足骨骨幹部の疲労骨折です。サッカー選手の職業病と言われることもあります。
スポーツで多い怪我解説内側半月板損傷とは？症状・原因・治療・リハビリ
内側半月板損傷の症状・原因・治療・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 内側半月板損傷のリハビリでは、再発を防ぐ為に筋力強化や柔軟性向上が必要です。
スポーツで多い怪我解説外側半月板損傷とは？症状・原因・全治・リハビリなどを解説
外側半月板損傷とは？外側半月板損傷の症状・原因・全治・リハビリなどをパーソナルトレーナーが解説。 外側半月板損傷は、スポーツ中に多い怪我でサッカーやバスケットボールなどでよく起こります。 完治まで時間もかかる怪我ですので、しっかりとしたリハビリが必要な怪我です。
スポーツで多い怪我解説鵞足炎とは？症状・原因・完治までの期間・リハビリ・ストレッチ解説
鵞足炎とは？鵞足炎の症状・原因・完治までの期間・治療方法・リハビリ・ストレッチなどをパーソナルトレーナーが解説します。 鵞足炎は膝の内側に痛みが出るスポーツ障害ですが、最近では日常生活でもよく起こる膝の痛みです。 リハビリをしっかりすれば改善しますが、長期化しやすい痛みです。