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パーソナルトレーニング解説静的ストレッチと動的ストレッチの違いとは? 静的ストレッチと動的ストレッチの違いをパーソナルトレーナーが解説します。 「ウォーミングアップにストレッチは有効か?」などはこのストレッチの違いによります。 2017.05.06パーソナルトレーニング解説
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