パーソナルトレーナーブログ

パーソナルトレーニングを組み立てる上で必要な考え方をご紹介します。

トレーニング理論などは人によって言っていることが違いますので、ご参考までに使ってください。

その他ブログもこちらのカテゴリーに分類しています。

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web集客コンサルティング実績②パーソナルトレーニングジム&鍼灸院

web集客コンサルティングの実績として、パーソナルトレーニングスタジオと鍼灸院を併設した施設の例をご紹介します。 プレオープン時にコンサルティングのご依頼を頂き、オープンから着実に集客に成功されています。 事前準備の大切さ、スタジオコンセプトの大切さが分かる事例です。
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web集客コンサルティング実績①個人パーソナルトレーニングスタジオ

web集客コンサルティングの実績紹介として、個人で運営されておりますパーソナルトレーニングスタジオ様の例をご紹介します。 2018年1月よりコンサルティングをさせて頂きました方の、実績とお客様の声をご紹介します。
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トレーナー・治療家向けweb集客コンサルティングのご案内

トレーナー・治療家向けweb集客コンサルティングのご案内です。 トレーナー・治療家向けのwebを活用した集客について、コンサルティングします。 実際にスタジオで行ったweb集客の方法を元に、どのように専門家の強みを活かして、自分にあったクライアントさんを集客するかをサポートします。
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パーソナルトレーナーの独立・開業に必要なこととは?経験者が解説

パーソナルトレーナーの独立開業に必要なことを、実際に独立してパーソナルトレーニングスタジオを開業したトレーナーが解説します。 パーソナルトレーナーの独立自体は難しくないですが、それで成功するにはパーソナルトレーナー以外の能力が必要になります。
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TBS名医のTHE太鼓判で紹介のトリガーポイントとは?

TBS名医のTHE太鼓判で紹介のトリガーポイントとは? トリガーポイントについて解説します。 トリガーポイントとは、痛みの原因となっているポイントで筋肉が拘縮しているポイントです。これをほぐせば痛みが改善すると言えます。自分でトリガーポイントを緩める方法もありますが、、やはり専門家へ依頼がおすすめです。
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トレーナー・治療家の為の睡眠基礎セミナー開催!【2019年4月】

第6回トレーナー・治療家の為の睡眠基礎セミナーの開催が決定しました。 睡眠不足は姿勢の崩れ、スポーツパフォーマンス低下、食欲のコントロール不良など様々な影響があります。睡眠を学ぶことで、指導・治療の幅が広がります。
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筋肉が脂肪に変わるのは嘘?|ダイエットに関する都市伝説

筋肉が脂肪に変わるのは嘘?本当? ダイエットに関する都市伝説をパーソナルトレーナーが解説します。結論から言えば、筋肉が脂肪に変わることはありません。 ただ、筋肉が脂肪に変わったかのように見える状態はあります。 それはただの肥満ですので、運動・栄養・休養を見直してダイエットをしていきましょう。
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足がつる原因とは?運動不足?栄養不足?

足がつる原因とは?運動不足・栄養不足・水分不足など諸説ある足がつる原因について、運動の専門家であるパーソナルトレーナーが解説します。 足がつる原因には諸説あり、はっきりとはわかっていないのが現状です。 ただ、その諸説を見ていくことで足がつる原因の手掛かりが分かり足がつらないように対策も可能です。
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歯磨き粉を飲んだ時の身体への影響とは?下痢や便秘の原因になる?

歯磨き粉を飲んだ時の身体への影響とは?急性フッ素中毒や過敏性腸症候群での下痢や便秘の原因になる可能性が考えられますが、量の問題でそこまで重大な悪影響は起こらないと考えられています。 そんな歯磨き粉とフッ素中毒について調べてみました。
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FODMAP食とは?過敏性腸症候群(IBS)の原因となる短鎖炭水化物

FODMAP食とは?過敏性腸症候群(IBS)の原因となる短鎖炭水化物であるFODMAP食についてパーソナルトレーナーが解説します。 FODMAPとは、過敏性腸症候群の原因となる食品の頭文字をとったものです。 高FODMAP食を低FODMAP食に変えることで、お腹の調子が変わっていきます。