パーソナルトレーナーブログ

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パーソナルトレーニングの考え方 エロンゲーション

パーソナルトレーニングの考え方として、「エロンゲーション」をご紹介。 前回のアーティキュレーションと同様に、ピラティスでの脊柱の動きに重要な考え方です。
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パーソナルトレーニングの考え方 アーティキュレーション

パーソナルトレーニングの考え方として、ピラティスの「アーティキュレーション」をご紹介。 脊柱の評価に最適です。
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パーソナルトレーニングの考え方 「RAC理論」

パーソナルトレーニングの考え方として、「RAC理論」をご紹介。 リリース、アクティベート、コーディネーションの流れで、パーソナルトレーニングを展開します。
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パーソナルトレーニングの考え方 joint by joint(ジョイントバイジョイント)セオリー

joint by joint(ジョイントバイジョイント)セオリーの考え方を知るだけで、パーソナルトレーニングのアプローチ方法は、とても分かりやすくなります!
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パーソナルトレーニングの考え方 モビリティファースト

前回のjoint by joint theory(ジョイントバイジョイントセオリー)と組み合わせて使いたい、パーソナルトレーニングの考え方「モビリティファースト」をご紹介します。
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パーソナルトレーニングの考え方「トレーニングピラミッド」

パーソナルトレーニングを考える上で、トレーニングピラミッドという考え方は、初心者から上級者まで幅広く使える便利な考え方です。ただ、日本ではこの順序で運動を始めないケースが多いように思います。
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パーソナルトレーナー・治療家・栄養士向けセミナーのご案内

こちらで、パーソナルトレーナー向けの機能解剖学などの基礎セミナー、パーソナルトレーニングに必要な技術セミナー、パーソナルトレーナーが身に付けておきたいSEO対策などのビジネスセミナーをご案内致します。
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パーソナルトレーナーに必要な知識

パーソナルトレーナーになる為には、様々な要素がありますが、その中の一つに、専門家としての専門知識は必須になります。