パーソナルトレーナーの新たな資格 健康睡眠指導士上級1日目

本日から夏季休暇を頂いております!本日は11月21日です(笑)

本日から3日間、東京は水道橋にあります某会場にて、「睡眠指導士上級講座」を受けております。

 

睡眠指導士上級という資格を取得しに来ていますが、資格の前に睡眠に関してしっかり勉強しようという感じです。

 

 

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20代はバラエティ

前回同様「キミ、何がしたいの?」状態ですが(笑)、パーソナルトレーナーにとっても重要なところです。

※パーソナルトレーナーのキャリアをVSOP論で考える参照

 

よく、健康は「運動」「栄養」「休養」と言われます。

運動は、パーソナルトレーナーが一番得意なところです。

栄養も栄養カウンセリングなどは行うケースが多いですし、栄養士さんもおります。

 

では、休養は?

 

そんなにないと思います。

マッサージなどはあると思いますが、純粋に休養となると少ない部分だと思います。

 

休養について学ぶべく睡眠健康指導士上級へ!

という訳で、色々明日の講習についていく準備があるので今日はこの辺で失礼します!

また3日全部終わった後に、まとめを書きたいと思います!

 

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パーソナルトレーナー中谷圭太郎

東京の東中野・落合にあるパーソナルトレーニングスタジオhc-life代表トレーナー。スタジオ経営、パーソナルトレーニングレッスンの傍ら、公式ブログを中心にトレーニングや健康に関する情報を発信中。

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