腰痛解説

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非特異的腰痛とは?非特異的腰痛と特異的腰痛の違いとは?

非特異的腰痛とは?非特異的腰痛と特異的腰痛の違いについてパーソナルトレーナーが解説しています。 非特異的腰痛とは、レントゲン診断などではっきり原因の分からない腰痛のことですが、腰痛のほとんどはこの非特異的腰痛です。
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腰痛改善に効果的なツール「ストレッチポール」の腰痛改善効果とは?

腰痛改善に効果的なツール「ストレッチポール」の腰痛改善効果とは?パーソナルトレーナー兼JCCAマスタートレーナーが解説します。 ストレッチポールは腰痛改善に効果的なツールですが、どちらかというと腰痛予防と言った方がいいと思います。
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伸展型腰痛とは?伸展型腰痛の症状・原因・ストレッチ・リハビリ方法

伸展型腰痛とは?伸展型腰痛の症状・原因・ストレッチ・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 伸展型腰痛は腰痛の症状が出る動きで分類する腰痛の1つです。 その他屈曲型腰痛・回旋型腰痛などがあります。 伸展型腰痛は股関節や胸椎の柔軟性低下が原因で起こると考えられます。
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屈曲型腰痛とは?屈曲型腰痛の原因・症状・リハビリ・ストレッチなど

屈曲型腰痛とは?屈曲型腰痛の原因・症状・リハビリ・ストレッチなどをパーソナルトレーナーが解説。 屈曲型腰痛は前屈みになった時に起こる腰痛です。 日常生活では、靴下を履くときに腰が痛いなどの症状が出ます。
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右側だけ腰痛が起こる原因とは?姿勢のゆがみや内臓疾患などが原因?

右側だけ腰痛が起こる原因とは?姿勢のゆがみや内臓疾患などが原因?パーソナルトレーナーが解説します。 右側だけに腰痛が出る原因は姿勢のゆがみであることが多いですが、内臓疾患や女性特有の病気が原因の場合もあり注意が必要です。
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腰痛の原因は85%が原因不明?謎の腰痛は姿勢やストレスが原因か?

腰痛の原因は85%が原因不明?謎の腰痛は姿勢やストレスが原因か?原因不明の腰痛についてパーソナルトレーナーが解説します。 多くの原因不明の腰痛は「姿勢のゆがみ」「ストレス」が原因と推測できますが、証明できていないので原因不明の腰痛とされています。
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左側だけ腰痛が起こる原因は?内臓・身体のゆがみなど様々な原因?

左側だけ腰痛が起こる原因とは?パーソナルトレーナーが解説します。内臓・身体のゆがみなど様々な原因の可能性がありますが、特に怖いのは内臓の病気と産婦人科系の病気です。 この2つでなければ、筋肉のバランスが崩れて起こる通常の腰痛と特に変わりません。
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腰痛の種類・症状・原因のセルフチェック方法とは?

腰痛の種類・症状・原因のセルフチェック方法とは?腰痛のセルフチェック方法をパーソナルトレーナーが解説します。 腰痛の種類や症状は多く、全てをセルフチェックするのは無理です。ただ、セルフチェックである程度の目星をつけて、どこで腰痛改善をするかの指標になります。
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急性腰痛とは?急性腰痛症の症状・原因・治療法・リハビリ方法など

急性腰痛とは?急性腰痛症の症状・原因・治療法・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説。 急性腰痛とは、定義が曖昧ですが概ね4週間以内で改善する腰痛を指して使われます。 また、ぎっくり腰のことを指して急性腰痛と言う場合もあります。
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慢性腰痛とは?慢性腰痛症の症状・原因・治療・対処法・リハビリなど

慢性腰痛とは?慢性腰痛症の症状・原因・治療・対処法・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説。 慢性腰痛は原因もはっきりせず、対策も様々な情報が溢れかえり何が正しいのか分かりにくい状態です。 ただ、慢性腰痛はパーソナルトレーニングで改善可能です。 多くの場合、原因のはっきりしない慢性腰痛は筋力不足です。