中谷圭太郎

腰痛のリハビリ

腰椎圧迫骨折とは?腰椎圧迫骨折のリハビリ方法解説

腰椎圧迫骨折の症状・原因・治療方法・リハビリなどをパーソナルトレーナーが解説します。
腰痛のリハビリ

腰椎椎間板症とは?腰椎椎間板症のリハビリ方法解説

腰椎椎間板症の症状・原因・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。
怪我のリハビリ

【肋骨骨折】寝方と仕事復帰、放置と痛みのチェックと運動について

肋骨骨折の寝方、肋骨骨折からの仕事復帰の期間、症状・全治(完治)・痛み・リハビリなどをパーソナルトレーナーが解説します。 放置するだけでは痛みも強いので、バストバンドなどで固定する方がいいでしょう。痛みのチェックや運動・リハビリ方法も解説。
怪我のリハビリ

グロインペイン症候群とは?グロインペイン症候群のリハビリ解説

グロインペイン症候群(鼠蹊部痛症候群)、股関節の痛みをパーソナルトレーナーが解説します。
怪我のリハビリ

腸脛靭帯炎(ランナー膝・ランナーズニー)とは?リハビリ方法解説

腸脛靭帯炎(ランナー膝・ランナーズニー)の症状・予防法などをパーソナルトレーナーが解説します。
怪我のリハビリ

膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)とは?膝蓋靭帯炎のリハビリ方法解説

膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)の症状・原因・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。
怪我のリハビリ

肩関節唇損傷とは?原因・症状・痛み・リハビリ方法などを解説

肩関節唇損傷の原因・症状・痛み・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。
怪我のリハビリ

ふくらはぎ肉離れ(テニスレッグ)とは?リハビリ方法解説

ふくらはぎ肉離れ(テニスレッグ)の症状・原因・予防などをパーソナルトレーナーが解説します。
怪我のリハビリ

遊離軟骨除去手術とは?関節ねずみ(関節遊離体)の除去手術

遊離軟骨除去手術という関節ねずみ(関節遊離体)の除去手術についてパーソナルトレーナーが解説します。
怪我のリハビリ

肩腱板損傷とは?腱板損傷のリハビリ方法解説

肩腱板損傷の原因・症状・リハビリ・トレーニング方法をパーソナルトレーナーが解説します。