怪我のリハビリ 【肋骨骨折】寝方と仕事復帰、放置と痛みのチェックと運動について 肋骨骨折の寝方、肋骨骨折からの仕事復帰の期間、症状・全治(完治)・痛み・リハビリなどをパーソナルトレーナーが解説します。 放置するだけでは痛みも強いので、バストバンドなどで固定する方がいいでしょう。痛みのチェックや運動・リハビリ方法も解説。 2021.03.12 怪我のリハビリ
怪我のリハビリ グロインペイン症候群とは?グロインペイン症候群のリハビリ解説 グロインペイン症候群(鼠蹊部痛症候群)、股関節の痛みをパーソナルトレーナーが解説します。 2021.03.12 怪我のリハビリ
怪我のリハビリ 腸脛靭帯炎(ランナー膝・ランナーズニー)とは?リハビリ方法解説 腸脛靭帯炎(ランナー膝・ランナーズニー)の症状・予防法などをパーソナルトレーナーが解説します。 2021.03.12 怪我のリハビリ
怪我のリハビリ 膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)とは?膝蓋靭帯炎のリハビリ方法解説 膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)の症状・原因・リハビリ方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 2021.03.12 怪我のリハビリ
怪我のリハビリ 遊離軟骨除去手術とは?関節ねずみ(関節遊離体)の除去手術 遊離軟骨除去手術という関節ねずみ(関節遊離体)の除去手術についてパーソナルトレーナーが解説します。 2021.03.12 怪我のリハビリ