腰痛解説

腰痛についてパーソナルトレーナー視点で解説しています。

腰痛は約2,800万人が悩まされていると言われています。

そのうちの85%は原因不明と言われていますが、パーソナルトレーニングで姿勢や動きを改善することで腰痛は改善されるケースが多々あります。

そんな腰痛の改善方法を、パーソナルトレーナー視点で解説しています。

 

腰痛解説まとめはこちら

腰痛とは?種類・症状・原因・対策方法・改善方法などを解説
腰痛とは?種類・症状・原因・対策方法・改善方法などをパーソナルトレーナーが解説します。
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慢性腰痛とは?症状・原因・治療・対処法・リハビリなどを解説

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